Sneakers de marche pour femmes - comment choisir?

De nos jours, les chaussures de sport ont cessé d'être un attribut d'un style purement sportif. Le courant de vie turbulent fait marcher beaucoup même les gens ordinaires qui sont loin du sport. Par conséquent, la question de savoir quelles chaussures de sport conviennent le mieux à la marche intéresse presque tout le monde, car le bon choix influe non seulement sur le confort, mais également sur la santé. Dans cet article, nous nous concentrerons sur les critères et règles de choix des chaussures universelles. Nous essaierons notamment d'aider la belle moitié de l'humanité à résoudre la question: chaussures de marche pour femme - comment choisir le modèle qui sera confortable et esthétique?

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Critères de choix des baskets pour la marche

Les personnes qui mènent une vie active achètent des chaussures de sport confortables comme chaussures principales, car elles répondent à un certain nombre de critères.

Sécurité sanitaire

Un design spécial qui minimise la charge sur la colonne vertébrale et les jambes. Pour faire de longues distances quotidiennement et pendant longtemps, les fabricants ont porté la forme de chaussures de sport au plus près des caractéristiques anatomiques du pied.

Important! Des chaussures de qualité répondent toujours aux changements physiologiques du pied et s’y adaptent.

Haute résistance à l'usure

Dans la fabrication des chaussures de sport, des matériaux de qualité sont utilisés - cuir véritable ou matériaux artificiels modernes.

Protection des jambes en mouvement

La hauteur de la jambe joue également un rôle important pendant le mouvement. Les chaussures de sport pour la marche diffèrent des chaussures de sport pour la course à pied par la hauteur de la tige:

• Si la liberté de mouvement du pied est nécessaire pendant la course, une fixation immaculée est importante pour la marche.
• Une autre différence entre les chaussures de sport pour la marche et la course est la répartition de la charge lors du déplacement. Pendant la course, le corps de l'athlète est incliné vers l'avant, de sorte que les principaux amortisseurs des chaussures sont situés dans l'orteil. En marchant, les talons d'une personne ressentent la plus grande charge. C'est pourquoi les principaux fabricants de chaussures ont doté la partie supérieure de la semelle d'une couche de gel de silicone qui absorbe les chocs et protège non seulement les jambes, mais également la colonne vertébrale. Un tel oreiller en gel souple est un must pour les chaussures de sport.

Important! Grâce à la présence d'éléments orthopédiques spéciaux, à une semelle épaisse qui amortit le rembourrage et à un talon haut et rigide, les chaussures universelles peuvent être utilisées pendant plus d'un an. Par conséquent, une attention particulière doit être portée aux semelles intérieures, car elles devront être nettoyées et séchées très souvent. Il est recommandé d'acheter des chaussures de sport avec des semelles intérieures amovibles en matériau absorbant.

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Comment choisir des chaussures de sport pour différents types de marche?

Pour ramasser des baskets de marche, décidez d’abord comment vous allez bouger:

• sur asphalte, en surmontant de petites distances;
• dans le hall
• dans les zones urbaines sur de longues distances;
• hors route, où descentes fréquentes de hauteurs et de montées.

Tous ces types de marche impliquent des chaussures différentes. Voici quelques conseils:

• Pour une marche quotidienne normale, choisissez des chaussures confortables et respirantes, conçues pour les surfaces en asphalte.Il n'y a pas d'exigences supplémentaires pour ces chaussures, alors choisissez n'importe quel modèle de baskets dans lequel vous serez à l'aise.
• Pour les cours en salle, choisissez des modèles légers laissant passer l’air. Le meilleur choix est la chaussure la plus souple avec une tige en cuir et une semelle souple, pas trop épaisse, et un motif de bande de roulement peu profonde.

Important! La fixation de la cheville devrait être de bonne qualité.

• Pour la marche sportive en milieu urbain, procurez-vous des baskets douces, légères et flexibles bien amorties et dotées d'une semelle large segmentée.
• Les baskets pour terrains hors route et accidentés doivent être très durables. La semelle de ces chaussures devrait être munie de pointes et le nez et le talon sont protégés par des coussinets en caoutchouc. Faites attention au matériau des baskets - il est préférable que la partie supérieure de la chaussure soit en matériau imperméable.

Important! Pour protéger les pieds des pierres, des bâtons, des piqûres et de toutes sortes de bosses sur les routes, les fabricants de chaussures de sport remplacent le gel d'absorption des chocs par des matériaux plus durables. Utilisez par exemple de l'acétate d'éthyle et de vinyle. De ce fait, les chaussures ont plus de poids et sont conçues pour les longues randonnées.

• Pour la marche nordique, choisissez des chaussures à semelles souples afin que le pied bouge librement. De plus, afin d’empêcher toute possibilité de chute et d’assurer une bonne adhérence en surface, la semelle doit être rainurée. Vous pouvez porter votre attention sur les chaussures de trekking.

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Quelle est la différence entre les baskets pour hommes et les femmes?

Très souvent, les femmes achètent des modèles de baskets pour hommes, convaincues que leurs caractéristiques sont meilleures. Toutefois, un tel choix n'est pas justifié, car les chaussures pour femmes sont créées en tenant compte des caractéristiques anatomiques du pied de la fille. Dans ce cas, lors de l'achat de chaussures inappropriées, le risque de blessure augmente.

Pour choisir les baskets pour femmes pour la marche, il convient de prendre en compte les différences anatomiques suivantes:

1. L'arrière du pied des dames est légèrement plus étroit que l'avant. Afin de prévenir les callosités et les luxations, les modèles féminins de baskets devraient comporter un bloc étroit et une meilleure fixation du pied.
2. Les femmes qui ont le même poids que les hommes repoussent la surface en marchant beaucoup plus lentement et avec moins d’effort. Par conséquent, les modèles de chaussures de sport féminins sont moins rigides que les modèles masculins.
3. Les muscles chez les femmes ne sont pas aussi développés que chez les hommes. À cet égard, les modèles féminins de chaussures de sport ont un amorti amélioré et des inserts amortisseurs moins denses.
4. Le cycle hormonal est en constante évolution. Par conséquent, les chaussures de sport pour femmes sont équipées de semelles anatomiques universelles. Dans les baskets pour hommes, les semelles sont plus épaisses et plus denses. En outre, les dentelles des modèles pour hommes sont plus massives, ce qui n’est pas très pratique pour les doigts des femmes délicates.

Important! Les baskets pour hommes diffèrent des modèles pour femmes non seulement par leurs caractéristiques de design, mais également par leur taille et leur couleur:

• En règle générale, les modèles pour hommes sont de couleur sombre (noir, gris, bleu).
• Les modèles féminins sont beaucoup plus petits (plus de 40 à 41), aux couleurs plus vives, souvent décorés de dessins, de motifs et d'autres éléments décoratifs. Cela vous permet d’obtenir de la marche non seulement un bénéfice, mais aussi un plaisir esthétique.

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Que rechercher lorsque vous choisissez des baskets pour la marche?

Chaque détail des chaussures de sport doit répondre aux exigences de confort et de sécurité. Lorsque vous choisissez des chaussures pour la marche, vous devez faire attention aux caractéristiques suivantes.

Semelle et bande de roulement:

• La semelle doit être trois couches et en caoutchouc résistant à l'usure. Elle doit se ramollir les jambes et les bosses en marchant, c’est-à-dire qu’elle possède un excellent amorti et au moins une chambre à air.
• Le relief de la semelle doit être bouclé, haut et avec un chevauchement obligatoire du bout sous la forme de picots.
• Le talon devrait être ferme.
• Le vice-recteur est tenu d’assurer l’adhérence des chaussures à la surface, elle doit donc être réalisée en caoutchouc poreux.

Important! Il est souhaitable que la marche soit sur le talon arrière. Cela est nécessaire pour assurer la stabilisation du talon. Il n'est pas recommandé d'utiliser des chaussures de marche avec une bande de roulement en caoutchouc.

Support d'arche

Le soutien de la voûte plantaire joue un rôle très important dans la facilité de la marche. Contrairement à la semelle, qui assure la sécurité, le soutien de la voûte plantaire ne permet pas aux pieds plats de se développer. C'est de cet élément que dépend la position du pied dans la basket.

Lorsque vous choisissez un modèle de baskets pour la marche, faites attention au confort du pied.

Important! Si vous êtes mal à l'aise avec des baskets, le support pour la voûte plantaire ne vous convient pas, ce qui signifie que ce n'est pas votre modèle, car il ne tiendra jamais sous votre pied, ne se soulève pas et ne se plie pas.

Matériel de production

Le haut de la chaussure doit combiner plusieurs types de revêtements. La partie inférieure en contact avec la semelle doit être en cuir. Les meilleurs matériaux pour les chaussures de sport:

• les textiles;
• combinaison de cuir et de synthétiques de haute technologie.

Important! N'ayez pas peur du mot «synthétiques», ce n'est pas du similicuir. Très souvent, les fabricants qui maillent leurs jambes en marchant fabriquent des empiècements en maille synthétique qui ne se déchirent presque pas.

Lacets

Les lacets, comme le laçage, peuvent être variés. Les lacets ne doivent pas être déformés et déliés spontanément:

• La meilleure option est d'utiliser des lacets synthétiques plats, car ils fixent bien le pied.
• La version en cuir des lacets fixe bien la jambe, mais ils sont immobiles.

Important! Il n'est pas recommandé d'utiliser des lacets ronds, car ils sont rapidement déliés.

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Nous déterminons des chaussures de qualité

Pour vous assurer que cette paire de chaussures vous convient, écoutez les conseils des consommateurs et des spécialistes:

1. Achetez des chaussures uniquement dans les magasins de sport de marque. Des chaussures de qualité garderont vos pieds en bonne santé.
2. Essayez des chaussures dans l'après-midi. La taille des jambes le soir est différente de celle du matin, car après une journée de travail, les jambes deviennent plus grandes. Portez des baskets uniquement sur les chaussettes que vous portez habituellement pour voir si vous avez la bonne taille. Après avoir essayé des chaussures, ne restez pas immobile, marchez pendant quelques minutes pour comprendre si le pied est confortable dans la chaussure.
3. Les baskets ne devraient pas être petites. N'achetez pas de chaussures proches les unes des autres, la distance entre le pouce et l'orteil devrait aller jusqu'à 5 mm (inutile). N'oubliez pas que les chaussures de qualité ne peuvent pas augmenter, même après une utilisation prolongée.
4. Avant d'acheter, inspectez soigneusement les chaussures. Faites attention aux caractéristiques suivantes:
   • Les coutures doivent être uniformes et soignées, les lignes bien étirées.
   • La semelle doit porter le logo du fabricant sur la semelle, une étiquette avec un marquage sur la languette.
   • La colle est appliquée avec précision, sans gouttes.
   • Le dos de la chaussure doit être soigneusement cousu en plusieurs coutures.
   • Le laçage doit être solide pour que la jambe soit bien fixée lors de la marche.
   • Les chaussettes doivent être élastiques. Appuyez sur l'une des chaussettes, si la bosse disparaît rapidement, les chaussures sont élastiques et de grande qualité. Veuillez noter que l'orteil doit avoir un coussinet de protection en caoutchouc.
   • La semelle doit être de douceur modérée et se plier approximativement dans le premier tiers de l'orteil. Si la chaussure a été pliée à différents endroits lors de la flexion de la chaussure, ou si elle ne s'est pas pliée du tout, cela indique une chaussure de mauvaise qualité.
   • L'odeur des synthétiques devrait être faible et agréable.
5. Les semelles intérieures doivent être amovibles et fabriquées dans un matériau absorbant de haute qualité. Les semelles intérieures en carton ou en tissu ne conviennent pas aux chaussures de sport, car elles s'usent rapidement en marchant activement.

Important! Pour la marche, choisissez des modèles de baskets légers avec une tige de haute qualité et une semelle large segmentée.

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Note des baskets pour la marche

Pour choisir les meilleures chaussures de marche, dont la cote augmente chaque jour, familiarisez-vous avec les modèles les plus populaires et leurs fabricants.

Top fabricants de chaussures de sport

Il n'y a personne sur Terre qui ne connaisse pas les principaux fabricants de chaussures de sport:

• Adidas est une affaire allemande. Elle produit des vêtements de sport, des chaussures et du matériel. Elle occupe une position de leader sur le marché de la chaussure pour articles de sport.
• Nike est le véritable requin du marché américain de la chaussure de sport (95% du marché de la chaussure en NBA). C'est la marque la plus chère avec un chiffre d'affaires de 10,7 milliards de dollars par an.
• Reebok - est l'une des sociétés les plus anciennes. Depuis sa fondation, la société n’est engagée que dans la production de chaussures de sport. Reebok crée une mode pour les chaussures de sport et la produit pour tous les sports.
• Asics est une société japonaise fondée dans la période d'après-guerre. Il occupe aujourd'hui la troisième place parmi les leaders mondiaux de la chaussure et des vêtements de sport.

Les modèles les plus populaires de chaussures pour femmes:

• Reebok Easy Tone - haute qualité et meilleur effet orthopédique. Les fabricants ont spécialement développé la conception de la semelle, qui comprend deux chambres à air pour équilibrer la position du pied et assurer la meilleure stabilité.
• Nike Air Miller Walk - Conçu spécialement pour les longues marches. Les baskets ont un bloc solide unique et d'excellentes caractéristiques d'absorption des chocs. Le système de ventilation intégré aide à tonifier le pied pendant la marche et la semelle protège efficacement le pied des blessures.
• Puma BodyTrain - Convient pour le fitness. La technologie spéciale BodyTrain offre une facilité supplémentaire lors de la marche. La semelle conserve la position naturelle du pied grâce aux canaux de flexibilité. Les semelles intérieures Sockliner assurent un excellent échange d'air et protègent votre pied contre la surchauffe.

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Images d'archives

Les chaussures de sport entrent fermement dans la garde-robe de personnes d'âges et d'intérêts différents, car le rythme de la vie moderne fait marcher beaucoup. Pour marcher correctement et avec plaisir, vous devez choisir un modèle de chaussures de sport de haute qualité. Nous espérons que nos recommandations et nos conseils vous ont aidé dans votre choix. Santé et bonne promenade!